怎样缩阴有效果?

2021-06-19 11:14发布

      本人身高1.74米骨架也大,朋友们介绍说是现在都可以缩阴,所以我想了解一下也不好意思去医院直接问个话题。我想知道怎样缩阴有效果。想得到怎样的帮助:怎样缩阴有效果?
      你好,缩阴的方法很多,比如使用缩阴球、做缩阴运动,做缩阴手术。推荐你缩阴运动安全不伤身体,首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,夹紧臀部和大腿,停留大约一秒后放下,再重复。